太岁，又称为本命年，是中国传统文化中一个重要的概念，在十二生肖中，每隔十二年就会有一个生肖与当年的太岁相对应，对于属鸡的人来说，当遇到自己的本命年时，可能会面临一些不利的影响，通过采取一些措施，我们可以化解这些不利影响，让自己的生活更加顺利和幸福。

我们可以通过调整心态来应对太岁的挑战，属鸡的人通常具有积极向上的性格，但在本命年里，他们可能会感到压力增大、情绪波动较大，保持乐观的心态非常重要，可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，以减轻压力和焦虑感，要学会接受生活中的起伏和变化，不要过于纠结于一些小事情，保持一颗平常心。

我们可以通过改变环境来化解太岁的不利影响，在家中或办公室摆放一些吉祥物或者风水摆件，如金蟾、貔貅等，可以带来好运和正能量，还可以选择一些颜色鲜艳、寓意吉祥的装饰品，如红色、黄色等，以增加生活的活力和喜庆氛围，要保持家居整洁，避免杂乱无章的环境影响心情和运势。

第三，我们可以通过改善人际关系来化解太岁的不利影响，属鸡的人在本命年里可能会遇到一些人际纠纷或者矛盾冲突，要学会与他人沟通和协商，尽量避免争吵和冲突的发生，要懂得倾听他人的意见和建议，虚心接受批评和指导，还可以多参加一些社交活动，扩大自己的人脉圈子，结识更多的朋友和合作伙伴。

第四，我们可以通过健康饮食来化解太岁的不利影响，属鸡的人在本命年里可能会容易生病或者身体不适，要注意饮食卫生和营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，适当的运动也是非常重要的，可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

我们还可以通过寻求专业帮助来化解太岁的不利影响，如果觉得自己无法应对太岁的挑战或者遇到了困难和问题，可以咨询专业的命理师或者心理咨询师的意见和指导，他们可以根据个人的生辰八字和实际情况提供相应的建议和解决方案。